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O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu, neste sábado (20), um alertas de baixa umidade com grau de severidade perigo potencial, de cor amarela para 112 cidades do Sertão e Agreste da Paraíba. Devido a grande quantidade de calor, há chances de incêndios florestais e danos à saúde. Veja a lista abaixo.
De acordo com o instituto, o alerta vale até as 22h, do mesmo dia, e a umidade relativa do ar pode variar entre 30% e 20%, com risco de incêndios florestais e à saúde como ressecamento da pele, desconforto nos olhos, boca e nariz.
Cuidados com a saúde
O Inmet recomenda que os moradores dessas cidades:
- Beba bastante água, pois hidrata todos os órgãos, incluindo pele e mucosas;
- Use um umidificador ou coloque uma bacia com água em casa, ou ainda uma toalha úmida no ambiente;
- Hidrate as mucosas com soro fisiológico, ao menos duas vezes por dia;
- Lave os olhos com soro fisiológico ou colírio de lágrima artificial;
- Evite bebidas alcoólicas, já que desidratam o corpo;
- Mantenha a casa limpa, prevenindo o acúmulo de poeira;
- Evite exercícios físicos entre 11h e 17h;
- Proteja-se do sol para não ressecar pele e mucosas.
Sinais de perigo
- O calor extremo e a baixa umidade podem causar insolação e desidratação, com sintomas como:
- Dor de cabeça, tontura e náusea;
- Pele quente e seca; câimbras;
- Pulso rápido e temperatura elevada;
- Distúrbios visuais e confusão mental.
- Em caso de sinais graves, a orientação é procurar sombra, refrescar o corpo e elevar os pés, além de buscar ajuda médica.
Atenção redobrada para idosos
- Os idosos são mais vulneráveis à desidratação. O calor pode provocar:
- Confusão mental, agitação e prostração;
- Tonturas e quedas;
- Ressecamento da pele e mucosas.
- Nessas situações, é recomendado procurar atendimento em UPAs, AMAs ou UBSs para avaliação médica, que decidirá se a hidratação deve ser intravenosa ou domiciliar.
Em caso de emergência, os moradores devem acionar o Corpo de Bombeiros pelo telefone 193 ou a Defesa Civil pelo 199.
Cidades que estão sob alerta de perigo:
