Inmet emite alerta de baixa umidade para 97 cidades da PB; saiba como se livrar do calor

O Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) emitiu, nesta sexta-feira (9), um alertas de baixa umidade com grau de severidade perigo potencial, de cor amarela para xx cidades do  Sertão da Paraíba. Devido a grande quantidade de calor, há chances de incêndios florestais e danos à saúde. Veja a lista abaixo.

De acordo com o instituto, o alerta vale até as 20h do mesmo dia, e a umidade relativa do ar pode variar entre 30% e 20%, com risco de incêndios florestais e à saúde como ressecamento da pele, desconforto nos olhos, boca e nariz.

Cuidados com a saúde

O Inmet recomenda que os moradores dessas cidades:

• Beba bastante água, pois hidrata todos os órgãos, incluindo pele e mucosas;
• Use um umidificador ou coloque uma bacia com água em casa, ou ainda uma toalha úmida no ambiente;
• Hidrate as mucosas com soro fisiológico, ao menos duas vezes por dia;
• Lave os olhos com soro fisiológico ou colírio de lágrima artificial;
• Evite bebidas alcoólicas, já que desidratam o corpo;
• Mantenha a casa limpa, prevenindo o acúmulo de poeira;
• Evite exercícios físicos entre 11h e 17h;
• Proteja-se do sol para não ressecar pele e mucosas.

Sinais de perigo

• O calor extremo e a baixa umidade podem causar insolação e desidratação, com sintomas como:
• Dor de cabeça, tontura e náusea;
• Pele quente e seca; câimbras;
• Pulso rápido e temperatura elevada;
• Distúrbios visuais e confusão mental.
• Em caso de sinais graves, a orientação é procurar sombra, refrescar o corpo e elevar os pés, além de buscar ajuda médica.

Atenção redobrada para idosos

• Os idosos são mais vulneráveis à desidratação. O calor pode provocar:
• Confusão mental, agitação e prostração;
• Tonturas e quedas;
• Ressecamento da pele e mucosas.
• Nessas situações, é recomendado procurar atendimento em UPAs, AMAs ou UBSs para avaliação médica, que decidirá se a hidratação deve ser intravenosa ou domiciliar.

Em caso de emergência, os moradores devem acionar o Corpo de Bombeiros pelo telefone 193 ou a Defesa Civil pelo 199.

Cidades que estão sob alerta de perigo:

1. Aguiar
2. Aparecida
3. Bernadino Batista
4. Boa Ventura
5. Bom Jesus
6. Bom Sucesso
7. Bonito de Santa Fé
8. Cachoeira dos Índios
9. Cajazeiras
10. Carrapateira
11. Conceição
12. Coremas
13. Curral Velho
14. Diamante
15. Ibiara
16. Igaracy
17. Itaporanga
18. Joca Claudino
19. Lastro
20. Marizópolis
21. Monte Horebe
22. Nazarezinho
23. Poço Dantas
24. Poço de José de Moura
25. Santa Cruz
26. Santa Helena
27. Santa Inês
28. Santana de Mangueira
29. São Francisco
30. São João do Rio do Peixe
31. São José da Lagoa Tapada
32. São José de Caiana
33. São José de Piranhas
34. Serra Grande
35. Sousa
36. Triunfo
37. Uiraúna
38. Vieirópolis

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